Ein Tag voller Bewegung und Gemeinschaft am 26. Oktober.
Am 26. Oktober, zum Frauensport-Aktionstag, laden der Kreissportbund (KSB) Stendal-Altmark, TV-Popcorn (vertreten durch Elfi Baumann) und die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Stendal herzlich ein, gemeinsam einen Tag voller sportlicher Aktivitäten und Begegnungen zu erleben. Die Veranstaltung richtet sich an alle Frauen, die sich bewegen, neue Sportarten kennenlernen oder einfach in entspannter Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Geboten wird ein vielfältiges Programm mit Workshops, die zum Mitmachen und Ausprobieren einladen.
Programm und Workshops des Tages
Praxisworkshop Tanz (Gymnastikraum): Unter der Leitung von Elfi Baumann erleben die Teilnehmerinnen einen dynamischen Mix aus Taiji, Qigong und klassischem Yoga. Untermalt wird das Training von rhythmischer Musik aus Neuseeland, Hawaii und Samoa, die eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers fördert.
Krafttraining nach Maori-Art (Turnhalle): Referentin Ines Weinert zeigt in diesem Workshop einfache Formen des Yoga, die speziell für den Einstieg und zur Förderung von Körperbewusstsein geeignet sind.
YOGA-Schnuppern (Turnhalle): Galina Schellert lädt dazu ein, verschiedene Yoga-Übungen kennenzulernen, die für alle Leistungsstufen geeignet sind.
Zumba & LineDance: Ein weiteres Highlight des Aktionstages ist die Möglichkeit, mit viel Spaß und Energie Zumba und LineDance auszuprobieren.
Tagesablauf
09:00 Uhr: Begrüßung
09:05 Uhr: Begrüßungstanz (5 Minuten)
09:10 Uhr: Start der 1. Workshop-Runde (90 Minuten)
10:50 Uhr: Beginn der 2. Workshop-Runde (90 Minuten)
12:30 Uhr: Mittagspause mit Suppe und belegten Brötchen
13:30 Uhr: Start der 3. Workshop-Runde (90 Minuten)
15:00 Uhr: Verabschiedung mit einem neu erlernten Tanz und Gesprächen über Sport im Verein
15:30 Uhr: Ende der Veranstaltung
Der Aktionstag bietet eine ideale Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu werden, sich über die verschiedenen Sportangebote auszutauschen und sich in einer entspannten Umgebung auszuprobieren.
Jetzt für den Frauensport-Aktionstag anmelden
Interessierte können sich direkt auf der Webseite des Kreissportbund Stendal-Altmark anmelden: Anmeldung online.
Ansprechpartnerin
Elisabeth Seyer
Tel.: +49 3931 607041 | Fax: +49 3931 212183
E-Mail: gleichstellung@landkreis-stendal.de